Page Header

Reader Comments

Mengenal Tanaman Jagung

by aaaa asf (2021-02-09)

In response to Pinjaman Dana Jaminan BPKB Mobil

Jagung adalah salah satu sereal penting di Indonesia, di samping pabrik tanaman pengganti padi dalam upaya diversifikasi pangan, jagung juga merupakan pakan ternak.

Nutrisi
Jagung memiliki kandungan nutrisi untuk 100 gram bahan sebagai berikut:

Kalori: 355 kalori

Protein: 9,2 gr

Lemak: 3,9 gr

Karbohidrat: 73.7 Gr

Kalsium: 10 mg

Fosfor: 256 mg

Besi: 2,4 mg

Vitamin A: 510 jika

Vitamin B1: 0,38 mg

Air: 12 gram dan bagian yang dapat dicerna pada 90%.

 

Manfaat
Jagung memiliki banyak keunggulan bagi tubuh karena kandungan gizinya, di antara manfaat dapat mengurangi hipertensi sehingga dapat mencegah penyakit jantung. Jagung dapat mengendalikan diabetes, memfasilitasi pencernaan, mencegah sembelit dan wasir karena jagung kaya serat, bahkan dapat mengurangi risiko kanker usus besar. Jagung juga mengandung sebagian besar magnesium, tembaga besi dan yang paling penting adalah kandungan fosfor yang baik untuk kesehatan tulang, nutrisi ini tidak hanya mencegah fraktur usia usia, tetapi juga meningkatkan fungsi gin





ISSN: -